Wholehearted Living
Jag döpte företaget till Wholehearted Living för att jag vill hjälpa människor leva mer helhjärtat.
För mig handlar det i grund och botten om att leva autentiskt och sant mot sig själv. Att ge plats åt hela sig och att leva livet fullt ut.
Det innebär att inte fastna i ekorrhjulet och bara köra på, utan att – mitt i myllret av allt som tävlar om vår tid – stanna upp och lyssna in: Vad behöver jag? Vem vill jag vara? Vad vill jag om jag vågar drömma?
Det handlar om att ge plats för hela oss. Att våga känna alla känslor utan att fly från dem. Att omfamna topparna och dalarna, glädjen och sorgen, rädslorna och drömmarna. Att helt enkelt ge plats för hela oss. Att vara hela människor, med allt vad det innebär.
Och det handlar om att göra medvetna, modiga val i rätt riktning, istället för att låta rädslor hålla oss tillbaka från det liv vi verkligen vill leva.
Om mig
Bakgrund & kompetens
Jag har en bakgrund i kognitiv neurovetenskap (BSc + MSc) och tillämpad positiv psykologi (BSc), vilket gett mig en djup förståelse för hur hjärnan och medvetandet samspelar med våra tankar, känslor och beteenden, samt vad som får oss människor att må bra och blomstra i livet.
Jag har även erfarenhet från psykiatrisk och neurovetenskaplig forskning, samt från den tillämpade psykiatrin (barn- och ungdomspsykiatrin och socialpsykiatrin), vilket ger mig en bred förståelse för psykisk hälsa på olika nivåer.
Jag har på nära hål sett vad det kan kosta att bry sig lite för mycket om andra och lite för lite om sig själv. Att köra på lite för hårt lite för länge. Samtidigt har jag mött många människor som längtar efter förändring, men låter rädsla hålla dem tillbaka från det liv de egentligen vill leva. Det är en stor del av varför jag valde att studera det jag gjort och nu driver företag där jag hjälper människor må bättre och leva mer helhjärtat.
På fritiden
När jag är ledig gillar jag att vara ute i naturen och resa. Jag håller även på mycket med musik, dans och teater, och även kombinationen – till den grad att jag jag för några år sedan tog en paus i karriären och pluggade en tvåårig musikalutbildning på heltid.
